Đối với mỗi người phụ nữ lần đầu mang thai được xem là sự hạnh phúc và sung sướng nhất, nhưng bên cạnh đó chính là những nổi lo vì những thay đổi trên cơ thể mình. Cùng với việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe là hai yếu tố mà mẹ bầu cần chú ý. Hãy cùng Dầu Tràm Con Yêu điểm qua những điều mà mẹ bầu cần biết khi lần đầu mang thai nhé.

- Dấu hiệu mang thai

Đầu tiên phải kể đến đó chính là dấu hiệu mang thai, một số triệu chứng ban đầu khi các mẹ có tin vui là buồn nôn, đau lưng, đau ngực, thèm ăn chua và tính tình thay đổi thất thường…thì khả năng cao là bạn đã có tin vui. Lúc đó có thể thử thai tại nhà bằng que thử thai hoặc đến bệnh viện khuyên nên dùng cả hai phương pháp để đảm bảo cũng như kiểm tra cẩn thận.

Hình ảnh biểu hiện phổ biến của việc bắt đầu có dấu hiệu mang thai

- Khám thai định kỳ

Khi bắt đầu có dấu hiệu mang thai thì các mẹ nên khám thai định kỳ hàng tháng để đảm bảo được sức khỏe của cả mẹ và bé. Bên cạnh đó việc theo dõi sức khỏe của thai nhi cũng như các trường hợp để có bện pháp xử lý kịp thời.

- Tìm hiểu lịch sử bệnh lý của gia đình

Đây là một trong những điều quan trọng cần phải làm khi lần đầu mang thai, việc trao đổi với mẹ cũng như những người trong gia đình về tình trạng bệnh lý của dòng họ. Điều này giúp bạn chuẩn bị tâm lý cũng như các phương pháp hiệu quả để phòng ngừa thích hợp.

- Tiêm vắc xin để đảm bảo những bệnh lây truyền từ mẹ sang bé

Việc tiêm vắc xin ở mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ giúp cho mẹ ngăn ngừa bị ốm và bệnh lây nhiễm cho con. Một số vắc xin cần thiết nên tiêm trong thời gian mang thai:

+Vắc xin viêm gan B không gây nguy hiểm cho thai nhi.

+Vắc xin viêm gan A nên tiêm nếu mẹ có nguy cơ mắc bệnh này.

+Vắc xin phòng cúm nên tiêm vì cúm rất nguy hiểm đối với các mẹ mang thai.

+Vắc xin uốn ván, ho gà nên tiêm trong giai đoạn thai nhi được 27-36 tuần tuổi.

+Vắc xin viêm màng não bệnh nghiêm trọng và phổ biến ở thai nhi.

Hình ảnh tiêm vắc xin phòng bệnh cho mẹ bầu cũng như thai nhi

- Bong huyết trong suốt thai kỳ

Dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai là chậm kinh, tuy nhiên một số mẹ bầu bị bong huyết vào đầu thai kỳ nên cảm thấy lo lắng bất an. Cách tốt nhất để phân biệt bong huyết và kinh nguyệt dựa vào màu sắc của máu thông thường thì màu sắc của bong huyết sẽ nâu và hồng so với kinh nguyệt thông thường.

- Tăng cân khi mang thai

Hầu hết các mẹ khi mang thai đều tăng cân nhanh chóng và một số mẹ lại lo lắng về vóc dáng của mình. Nhưng các mẹ ơi thời kì mang thai các mẹ cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

Hình ảnh tăng cân trong quá trình mang thai

- Mẹ bầu cần ăn và không ăn những gì?

Ngoài việc uống và bổ sung vitamin, sắt và canxi thì mẹ bầu cần có chế độ ăn hợp lý để cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra nên tránh xa các loại có chứa cồn và caffeine vì những chất này gây sinh non, di tật bẩm sinh và đẻ con ít cân.

- Vận động một cách nhẹ nhàng

Điều đầu tiên cần phải làm đối với mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt vì việc sinh con cần rất nhiều năng lượng. Cùng với đó là chống chọi lại với những căn bệnh xung quanh có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Hình ảnh mẹ bầu tập luyện yoga để nâng cao sức khỏe

- Những điều thay đổi khi mang thai làm cho bạn cảm thấy không thoải mái

Thời kì mang thai thực sự là khó khăn đối với người mẹ vì những bất tiện cũng như việc đi lại khó khăn, ngồi hoặc đứng quá lâu. Và một số biểu hiện bình thường như táo bón, buồn nôn cũng làm mất sức cho mẹ bầu rất nhiều. Chính vì vây mà mẹ bầu cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý.

- Thời gian mang thai thì mẹ bầu có thể đi du lịch hay không?

Trong gia đoạn đầu thai kỳ thì việc đi lại du lịch thường không ảnh hưởng đến thai nhi nhiều. Còn giai đoạn cuối thai kỳ các mẹ bầu nên tránh việc đi du lịch để không ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó một số mẹ bầu có trường hợp như từng bị sẩy thai, huyết áp cao, tử cung bất thường, tiểu đường và bong huyết thai kỳ… thì nên không đi lại nhiều.

- Suy nghỉ tích cực

Thời kỳ mang thai thì tâm sinh lý của mẹ bầu thường ảnh hưởng đến rất nhiều đến thai nhi, chính vì vậy các mẹ cần có suy nghỉ tích cực để đương đầu với những khó khăn đó cũng như chuẩn bị tinh thần để chào đón thành viên của gia đình.

Hình ảnh mẹ bầu suy nghỉ tích cực nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi

- Không làm việc quá căng thẳng

Làm việc căng thẳng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, nên trong thời gian này các mẹ cần chú tâm việc chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như chăm sóc sức khỏe cho con yêu của mình.

- Chọn nơi sinh trước

Việc chọn nơi sinh cũng vô cùng quan trọng, chưa kể đến chất lượng nhưng bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi đến giai đoạn sinh nở. Việc chọn bệnh viện để sinh cần chú trọng đến khoảng cách, vệ sinh và trình độ chuyên môn.

- Đau đẻ

Một trong những biểu hiện khi mà cho thấy mẹ bầu sắp sinh, thời gian chuyển dạ sắp đến chính là lúc mà những cơn co thắt thường xuyện. Mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ cơn đau, lúc này cần đi bộ sẽ giúp mẹ bầu cảm giác dễ chịu hơn.

- Lo sợ

Mỗi bà mẹ khi lần đầu mang thai đều lo sợ, nhưng việc lo sợ sẽ dẫn đến trì hoãn quá trình và làm suy yếu các chức năng của tử cung. Nên các mẹ cần đi học qua một vài lớp tiền sản để có những kiến thức trước khi sinh.

- Mua sắm vật dụng cho trẻ

Việc mua sắm các vật dụng dành cho trẻ như cách thể hiện tình cảm mong muốn sự xuất hiện của trẻ trong căn phòng nhỏ của gia đình. Cùng với đó tránh trường hợp thiếu những vật dụng cần thiết khi trẻ chào đời.

Hình ảnh mẹ bầu mua sắm đồ dùng cho trẻ chuẩn bị sinh

- Tìm hiểu cách nuôi dạy con

Nuôi dạy con là một trong những điều lớn láo, một số người sẽ cảm thấy lúng túng và khó khăn trong việc đó. Nhưng khi tìm hiểu cũng như thăm dò ý kiến của những người đi trước một phần giúp việc nuôi dạy con trở nên dễ dàng và đúng hơn.

Mang thai đối với người phụ nữ như mở ra một trang mới của cuộc đời, tùy lần đầu còn gặp nhiều khó khăn và lo lắng nhưng cũng mong những kiến thức trên có thể góp phần nào đó vào việc giảm bớt những lo lắng của mẹ bầu.

Công ty sản xuất và phân phối – Công ty TNHH XNK Gia Quốc
Số 146 NGUYỄN THÁI BÌNH, P. 12, Q. TÂN BÌNH, thành phố Hồ Chí Minh.
Hotline: 0909 77 83 77 - 0915 51 72 51 - 0903 015 315
fanpage: https://www.facebook.com/DauTramConYeu/