Sau khi sinh là khoảng thời gian mà các mẹ bỉm cần phục hồi và cần kiêng cử để tránh những bệnh khi về già. Sau đây là những điều mẹ bỉm cần làm:

-Sau khi sinh nên ở phòng thoáng mát để giúp cơ thể thoãi mái tránh ngột ngạt làm ảnh hưởng đến mẹ và cả trẻ sơ sinh. Dùng rươu gừng lau người để giữ ấm cơ thể và hạn chế bớt mùi.

-Mẹ cần phải nghỉ ngơi ít nhất một tháng để lấy lại sức khỏe, tránh di chuyển và làm việc chứ không tử cung sẽ dễ bị sa xuống. Cũng không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt áo quần bằng tay để tránh gân tay nổi lên nhiều.

Hình ảnh mẹ và bé nghỉ ngơi

-Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng nước ấm để tránh ê buốt răng.

-Nên cho con bú ngay khi ở viện về và ngồi cho con bú, thời gian còn lại nên nằm nghỉ ngơi để tránh đau lưng sau này.

-Khi đau lưng mỏi gối thì các mẹ bỉm có thể dùng chai nước nóng hoặc túi chờm nóng chờm vào lưng, gối.

-Không được gội đầu quá lâu sẽ dễ bị cảm lạnh, nên gội nhanh và nhẹ nhàng với nước ấm sau đó lau khô tóc ngay.

Hình ảnh mẹ sau khi sinh gội đầu

-Không kiêng tắm nhưng thời gian tắm và gội đầu nên cách nhau chừng 10-15 phút.

Trên đây là những điều mà các mẹ bỉm nên làm để sau khi sinh mình có sức khỏe tốt để chăm con và không lo các bệnh về già.

Công ty sản xuất và phân phối – Công ty TNHH XNK Gia Quốc
Số 146 NGUYỄN THÁI BÌNH, P. 12, Q. TÂN BÌNH, thành phố Hồ Chí Minh.
Hotline: 0909 77 83 77 - 0915 51 72 51 - 0903 015 315
fanpage: https://www.facebook.com/DauTramConYeu/