Sau sinh, cơ thể nữ giới thường thay đổi, cân nặng ngày càng tăng khiến phụ nữ cảm thấy mất tự tin. Sử dụng tinh bột nghệ mật ong để giảm cân là phương pháp được nhiêu người lựa chọn và đem lại những hiệu quả tuyệt vời. Nhưng vẫn còn nhiều người ngờ vực liệu tinh bột nghệ mật ong có giảm cân thật sự hiệu quả không? Chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé!

Tinh bột nghệ mật ong giảm cân như thế nào?

Sử dụng tinh bột nghệ mật ong thay thế bữa phụ, trước bữa ăn chính sẽ giúp phụ nữ giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Thành phần curcumin của tinh bột nghệ có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa cực tốt, tạo điều kiện để cải thiện quá trình trao đổi chất, làm đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tinh bột nghệ còn có tác dụng giảm hàm lượng cholesteron dư thừa trong máu, nên vùng mỡ bụng của chị em giảm đi đáng kể. Sự kết hợp giữa uống tinh bột nghệ và quá trình tập luyện chăm chỉ và đều đặn sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng sở hữu được vóc dáng thon gọn hơn cả mong đợi.

Mật ong pha với tinh bột nghệ không những giúp nữ giới giảm cân mà còn mang đến làn da đẹp mịn màng, trắng sáng tự nhiên. Mọi người thường nghĩ mật ong chứa chất ngọt, sẽ khiến tăng cân nhanh hơn. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy. Trong 100g mật ong có chứa khoảng 294 calories, nghĩa là chỉ chiếm khoảng 15% tổng số 2000 calories mà người trưởng thành cần trong 1 ngày. Sử dụng liều lượng mật ong như vậy sẽ giúp bạn vẫn đảm bảo được sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần nạp thêm nhiều năng lượng khác nữa.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất

Tinh bột nghệ mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình giảm cân của mình, bạn nên thay thế bữa phụ bằng tinh bột nghệ mật ong. Mỗi ngày uống 1 đến 2 cốc tinh bột nghệ mật ong vào trước mỗi bữa ăn chính tầm 15 phút, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, và khiến không còn cảm giác thèm ăn vào bữa chính. Nhờ đó, kế hoạch giảm cân của bạn sẽ được thực hiện nhanh chóng và đơn giản nhất. Thời điểm bạn có thể uống tinh bột nghệ mật ong là lúc sáng, có thể thay thế bữa sáng, nửa trưa (trước giờ ăn trưa) và xế chiều (trước giờ ăn tối).

Bạn có thể pha tinh bột nghệ mật ong theo tỷ lệ:

- 5g tinh bột nghệ nguyên chất

- 2 thìa cafe mật ong

- 150ml nước ấm