Củ của nó dùng để làm như một loại gia vị để cho vào một số món ăn. Lá có thể dùng như một loại thảo mộc để xông hơi và đun cùng với các loại thảo mộc khác làm dầu gội. Khi đời sống xã hội tăng lên, sự tiện ích là rất quan trọng vì thế mà tinh dầu sả đã được hình thành.

Tinh dầu sả có tác dụng xua đuổi các loại côn trùng, giảm mệt mỏi, trị cảm cúm và trị mụn với những người có làn da nhờn vô cùng hiệu quả. Lá và thân của cây sả chính là hai thành phần chính làm nên tinh dầu sả.

Để đuổi được các con côn trùng, đặc biệt là muỗi thì bạn nên cho một vài giọt tinh dầu vào nước khi lau nhà để cho muỗi không giám tới gần căn phòng của bạn. Hay dùng bằng cách đốt tinh dầu sả bằng đèn đốt để cho tinh dầu có thể len tới từng ngõ ngách của căn nhà, đèn đốt đôi khi chỉ đơn giản là nến, than nóng. Hoặc dùng cách trực tiếp nhất là nhỏ tinh dầu vào chăn màn.

Để phát huy hết công dụng của tinh dầu cho sức khỏe, phương pháp được khuyến khích tốt nhất cho người dùng là dùng tinh dầu sả với trà hay còn gọi là trà sả. Mỗi lần dùng trà nóng, bạn hãy cho một chút tinh dầu sả vào trong trà khi uống. Cách này rất tốt cho đường tiêu hóa của bạn. Những triệu chứng bất thường về đường tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, co thắt ruột, nóng trong,… thì nên dùng trà sả để trị dứt điểm.

Trong các bài thuốc dân gian, sả còn được coi là một thành phần không thể thiếu giúp giải cảm vô cùng hiệu quả. Với dầu sả, bạn có thể nhỏ 1-2 giọt vào chậu nước ấm cùng với các loại tinh dầu có nguồn gốc từ các loài thảo mộc khác như hương nhu, bưởi,… để thực hiện quá trình xông hơi của mình từ 15-20 phút. Mỗi khi tắm, dùng tinh dầu sả với nước ấm sẽ giúp bạn thoải mái và thư thái hơn rất nhiều. Hương thơm của tinh dầu sả sẽ lưu lại trên da và giúp ngừa mụn cho da rất hiệu quả.

Ngoài ra, nó còn giúp làm cho các cơ của bạn trở nên săn chắc hơn. Thêm vào đó, sả còn giúp giảm bớt các vấn đề về huyết áp và làm tăng tuần hoàn máu. Với những cơn đau nhức hay bị viêm thì tinh dầu sả với trà cũng sẽ làm giảm đáng kể cơn đau đó.

Để làm được tinh dầu sả thì bạn nên chọn những cây sả có lá hơi vàng, đã được trồng trong khoảng thời gian dài (10-12 tháng là được) để có thể thu được tinh dầu với chất lượng cao. Tiếp đó là thực hiện quá trình làm sạch bằng cách bỏ đi những bẹ lá đã già hoặc bị hỏng, bỏ cả dễ chỉ lấy lại phần gốc và thân trắng. Sau khi làm sạch xong thì cắt thành từng khúc dài khoảng 5cm, đập dập.

Cho phần sả này vào trong bình thủy tinh, chỉ để khoảng nửa bình, rồi đổ rượu đế loại tốt hoặc rượu vodka vào cho ngập hết sả. tất cả sả phải được chìm bên dưới không được để nổi sả lên nếu không sẽ rất nhanh hỏng rồi đậy kín nắp lại, để ở noi thoáng mát, tránh ánh sáng. Để bình đó đến ngày thứ 3 thì bạn lấy cả phần sả lẫn phần nước vào máy say sinh tố, say nhuyễn rồi lại cho vào bình để lại chỗ cũ trong vòng 3 tuần tiếp theo. Sau khoảng thời gian này, bạn dùng một tấm vải lọc, lọc kỹ lấy nước và bỏ bã, phần nước này chính là tinh dầu sả.

Trong quá trình làm, bạn cần lưu ý giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh vi khuẩn tích tụ làm hỏng mất tinh dầu.